Azt már mindenki tudja, hogy egészsége megőrzése szempontjából mennyire fontos a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás, de azzal kevesen vannak tisztában, hogy legalább ennyire fontos a helyes légzéstechnika és nemcsak nappal, de éjszaka is. Ha a következő problémákkal küzdesz: pl. gyakran fázol, hideg a lábad vagy a kezed, sokszor […]